Moodul annab võimaluse jalgpallihuvilisele noorele varendada oma oskusi professionaalses sportlikus keskkonnas, ühendades treeningud, teadmised ja praktilise kogemuse. Jalgpallimooduli valinud õpilane saab süvendatult tegeleda jalgpalliga koostöös JK Tammekaga, õppides mõistma mängu nii väljakul kui ka selle kõrval – alates tehnikast ja taktikast kuni toitumise, vaimse tugevuse ning treeneri- ja kohtunikutöö alusteni.
Jalgpalli õpe ja treeningmetoodika – tehnika, taktika ja mängulugemine 10. -12.klass
Viis kursust moodustavad mooduli praktilise selgroo ning lähtuvad JK Tammeka ühtsest treeningmetoodikast. Õpilased arendavad sihipäraselt oma tehnilisi oskusi, taktikalist mõtlemist ja mängulugemist, õppides mõistma ründe- ja kaitsefaase ning mängu üleminekuid. Praktiline töö toimub aastaringselt nii väljakul kui hallis ning toetab mängija individuaalset arengut, füüsilist ettevalmistust ja meeskonnatöö oskusi.
Jalgpallikohtuniku töö ja mängureeglid – aus mäng ja otsustusoskus 11.klass
Koostöös Eesti Jalgpalli Liiduga läbiviidav kursus annab põhjaliku ülevaate FIFA jalgpallireeglitest ning kohtunikutöö alustest. Õpilased õpivad väljakul positsioneerimist, mängu juhtimist, koostööd abikohtunikega ning keeruliste olukordade lahendamist. Praktilise kogemuse kaudu omandatakse oskused tegutsemaks kohtunikuna noorteturniiridel ja treeningmängudes.
Treeningprotsessi analüüs ja abitreeneri roll – mänguplaanist arenguplaanini 11.-12.klass
Kursus keskendub sellele, mis jääb sageli väljakujoonte taha, kuid määrab mängu kvaliteedi. Õpilased õpivad treeningute ettevalmistamist, mängude ja videomaterjali analüüsi ning abitreeneri rolli treeningprotsessis. Arendatakse oskust anda tagasisidet, mõista harjutuste eesmärke ning toetada meeskonna arengut.
Sportlase toitumine ja tervislik tasakaal – keha kui sportlase töövahend 11.-12.klass
Kursus käsitleb sportlase toitumist ja taastumist kui olulist osa sooritusvõimest. Õpitakse tundma makro- ja mikrotoitainete rolli, vedeliku tasakaalu ning menüü planeerimist vastavalt treeningkoormusele. Õpilane saab teadmised, kuidas toetada oma tervist ja sportlikku arengut teadlike valikutega.
Spordipsühholoogia ja vaimne tugevus – keskendumine, julgus ja sisemine mäng 12. klass
Jalgpall ei ole ainult füüsiline, vaid ka vaimne mäng. Kursusel käsitletakse eesmärkide seadmist, pingetaluvust, keskendumisvõime arendamist ja emotsioonide juhtimist. Õpitakse toime tulema ebaõnnestumistega, kasvatama enesekindlust ning tugevdama sisemist motivatsiooni nii sportlase kui inimesena.
Vigastuste ennetamine ja esmaabi jalgpallis – targalt treenides tervena edasi 11.-12.klass
Kursus annab teadmised jalgpallis levinumatest vigastustest ning nende ennetamisest. Õpitakse korrektseid soojendusprogramme (nt FIFA 11+), lihashoolduse ja taastumise võtteid ning esmaabi aluseid. Õpilane omandab oskuse märgata keha signaale ning teha teadlikke valikuid oma tervise hoidmiseks. Õppetöö toimub koostöös JK Tammekaga või oma klubi juures. Treeningud jalgpallihallis. Moodul ühendab kooliõppe ja tipptasemel spordikeskkonna, toetades noore arengut mängija, meeskonnakaaslase ja tulevase spordivaldkonna professionaalina.